健身、充足睡眠、考证、学琴，这四件事要做好任何一件，都需要恒久不懈的坚持，而坚持所需要的自制力，正是我所缺少的东西。
几个月没有更新的博客，无言地展示着健身计划的又一次失败。我一直认为，这个博客的目的在于记录前进的脚步，用阶段性的成果鼓励自己继续前行，而不是发泄遇到阻碍时的苦闷。自我反省是好的，但若是反省过后没有做到实质性的改变，那便没有意义。因此，我每每想着，下个月一定要改变，然后带着成果回来更新，可惜总是事与愿违。
既然如此，为什么现在又上来写下这些东西呢？一方面是长期的怠惰已经使我的自责积累到了难以忍受的程度，抑制不住诉说的冲动；另一方面，则是在这秋冬之际，我终于取得了一点微小的成果，看到了些微希望。
我原本以为，自己曾经早起过一段时间，那么早起锻炼身体就是可以做到的事，但我最终没有做到。我低估了早睡的难度，缺乏早睡支持的早起就是空中楼阁，即使强行起床，睡眠不足也会得不偿失。在经历长期的起不来床后，晨练的想法遭受沉重打击，最终被放弃。幸好，世界上没有不在早上就不能运动的道理，最近在夜间的新运动计划，取得了小小的成果。
我从9月底开始喉咙发炎，咳嗽为不进行剧烈运动提供了绝好的理由，直到有一天看到健身环，我才想到了，运动并非一定要剧烈。由于我的阶段性目标是减脂，今年以来我都是以有氧占比更高的有氧拳击为主，健身环被长期冷落。相对枯燥的有氧拳击的确是不容易坚持，回顾今年以来的记录，似乎一周能打三四次就已经算是不错的成绩，很多时候下班吃完晚餐，整个人便陷入困倦的状态，虽然想着该运动了，却总遭到精神的强烈抗拒。我很明白，只要能打出第一拳就已经成功了一大半，但最难的恰恰就是踏出这第一步。
当健身环再次出现在我的视野中，我有了新的想法。把强度稍微降低，戴上耳机播放想听的东西，工作日的晚上比起减肥效果，更重要的是能够坚持动起来，休息日再利用大段空闲时间上强度。不知道该说是意料中还是意料外——每次制定计划时我都认为找到了坚持之法，结果失败无一例外——在定下计划后的一周里，除了陪父母散步的夜晚的确没有时间外，每一天我都成功地运动了起来。虽然，坚持一周仅仅只是开头的第一步，距离称得上成功坚持还非常、非常地遥远，但这总归是久违的小小喜报，趁着月末更新一篇记录给自己鼓鼓劲，也挺好。
健身、充足睡眠、考证、学琴，四件事要做好任何一件，都需要恒久不懈的坚持，而我却妄想把这四件事全部做好。我愈发清晰地认识到，每一个我想要达到的目标，或者说，任何有意义、有价值的目标，其路上都必然伴随着痛苦，没有不费力就能获得成长的好事。
道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。其为人也多暇日者，其出人不远矣。
一直以来，我对自己太过娇惯纵容了，总是计划得多，行动得少，在舒适的牢笼中别说是远大的目标，就是微小的目标也无法达成。我需要尽快习惯前行的阻力，从温柔的陷阱逃脱，希望下一次更新时，能不再带有如此强烈的悔恨。