最近，在关注Lovelive的新企划莲之空时，我从花帆被梢学姐拉着一起晨练的这段剧情或者说设定中受到了启发。
我一直苦恼于健身的计划没有办法坚持下去。今年以来，我计划用时间表的形式来督促自己达成健身和学习目标，考虑到饭后不宜立即进行剧烈运动和运动后会大量出汗，我将每天傍晚的七点半到八点半定为运动时间，在晚饭到七点半之间则是下班后的自由放松时间。
然而这个计划很快暴露出了问题：从一种状态切换到另一种状态的难度比我预想中要高。不管是看小说、打游戏还是漫无目的地上网冲浪，仿佛都有一种惯性，我沉浸在一种舒适的状态中，即使理性知道已经到了应该中断去洗澡休息的时间，仍像是被牵引着一般继续下去，更不用说运动这种高消耗事项。我也试过使用闹钟来提醒自己，但是收效甚微，因为实际上我并非不知道到了时间，而是过于薄弱的意志力无法从舒适状态中脱离出来。
那么为什么晨练或许可以解决这个问题呢？在我的构想中，首先晨练有一个响亮的名头，相较于“晚上七点半过后运动一下”这种模糊的事项，坚持晨练这样响亮的名头更能带来成就感；其次，晨练在洗漱完成后立即开始，没有被其他事情夺取注意力导致拖延的问题；最后，对自己关注的人物的模仿，减弱了自己的孤单感，即使是虚幻的东西有时也能成为内心的支柱，这也是“偶像”对我而言的意义之一。
不过，晨练也并非完美的解决方案，因为晨练的前提条件是能够早起，而早起又取决于前一晚的早睡。在开始执行这个计划的最初一小段时间，其效果堪称完美，我一度认为找到了适合自己的模式。可惜好景不长。打破这个理想状态的，是王国之泪的发售。沉迷于探索海拉鲁使我再次陷入了惯性的陷阱中，我甚至没能让自己暂停一会先洗个澡再继续玩，于是晚睡断绝了早起的可能。
在经历这些事情之后，我认为比起“开始做某事的能力”，我更急缺的或许是“停止做某事的能力”。手中的游戏，不断刷新的社交平台，纵容自己沉溺在这些轻松的享乐行为上，是我前进的最大阻碍。因此，我的六月目标便是正面对抗惯性，努力有意识地打断自己，让自己从舒适的状态中脱离出来。落实到具体目标，就先从几个关键时间节点入手：吃饭、洗澡、睡觉，听上去似乎很可笑，但这几件事已经被拖延到习以为常了，要做到切实的改变可能比想象中更困难。除了这几个时间点以外，如果成功打断了自己，就努力让自己看看书吧，我已经意识到了自己现在的状态下，设置学习目标有如痴人说梦，但是停下手中的娱乐后总要开始新的事情，我希望开始做的是有意义的事，而非几种娱乐的来回轮换。
当然，完全不娱乐也不可能。我接下来的娱乐计划是6月份仅游玩王国之泪，预计会在6月内通关，通关之后转为读书，不开始任何其他游戏，6月底的FF16和7月初的A1重制均不购买。7月开始，每月游仅玩一部手上现有的游戏，直至年末宝可梦朱紫DLC上线，顺序暂定为7月梅露露的炼金工房，8月鬼泣5，9月火焰纹章engage，和6月一样，通关后转为读书。
回首看来，1到5月想要改变自己的心情不曾淡过，但每月的结果都让人笑不出来。江山易改，本性难移，改变真的不是说说那么简单，但即便如此也不能逃避，我必须向着理想中的自己前行。